Eine Reise zu innerer Sicherheit

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Polyvagal-informiertes

Coaching.

Die polyvagal-informierte Herangehensweise schafft ein neues Verständnis für anhaltenden Stress, hartnäckige Reaktionsmuster, starke Ängste, Blockaden und Unsicherheit. Wir erkennen viele unserer Muster und Verhaltensweisen als Verbindungsstrategien und Schutzreaktionen unseres autonomen Nervensystems. Mit prozessorientierten Gesprächen und alltagstauglichen Übungen schaffen wir auf mentaler und physischer Ebene mehr Sicherheit. Wenn wir uns sicherer fühlen, sind wir gelassener, lösungsorientierter und treten Herausforderungen neugierig entgegen.

Hallo, ich bin Gisèle

deine Coachin.

Gisele Ladner

Ich begleite dich in einem bewertungsfreien Raum dabei, dich selbst, deine Reaktionsmuster, Verhaltensweisen und Beziehungsdynamiken besser kennen zu lernen. Mit meiner lösungsorientierten Art zeige ich dir eine neue Perspektive auf Themen auf, die dich belasten oder blockieren. Gemeinsam betrachten wir das grosse Ganze und sorgen dafür, dass du dich sicherer und gelassener durch deinen Alltag bewegst und weniger Stress empfindest.

Blog

Hier findest du Einblicke in meine polyvagal-informierte Arbeit.

  • Ob wir gestresst oder gefordert sind, entscheidet das Nervensystem

    Zusammenfassung: Ob wir schwierige Momente als lösbare Herausforderung oder Belastung erleben, hängt massgeblich davon ab, ob unser System nur Energie mobilisiert oder in eine Verteidigungsreaktion rutscht. Wenn wir in herausfordernden Situationen die Verbindung zu uns selbst oder zu anderen Menschen aufrechterhalten und uns sicher und selbst bestimmt fühlen können, fühlen wir uns zwar gefordert, aber...

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  • Für eine Veränderung darf auch der Körper verstehen, was der Kopf schon weiss

    «Ich wüsste es ja eigentlich, aber…»: Oft haben wir etwas auf geistiger Ebene verstanden. Und trotzdem reagieren wir immer wieder gleich, tappen in die gleichen Beziehungsmuster oder fühlen uns blockiert. Die Polyvagal-Theorie gibt uns ein Modell in die Hand, das zeigt, wie stark unbewusste körperliche Vorgänge unser Verhalten prägen und wie wichtig es ist, auch...

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