Sicherheit in der Unsicherheit.
finden.
Polyvagal-informiertes
Coaching.
Warum reagiere ich so? Wieso bin ich blockiert? Weshalb ist Wut so ein schwieriges Gefühl für mich? Und wie finde ich wieder Gelassenheit und Sicherheit in einer Situation, die mich verunsichert? In der gemeinsamen Arbeit betrachten wir hartnäckige Reaktionsmuster, anhaltend negative Gefühle und herausfordernde Lebenssituationen. Wir versuchen mit Analysen der Situation und ihren Dynamiken sowie einfachen Körperübungen dort Sicherheit zu schaffen, wo du gerade Unsicherheit fühlst.
Ich bin Gisèle Ladner.
Willkommen.
Ich begleite dich in einem bewertungsfreien Raum dabei, dich selbst, deine Reaktionsmuster, Verhaltensweisen und Beziehungsdynamiken besser kennen zu lernen. Mit meiner lösungsorientierten Art zeige ich dir eine neue Perspektive auf Themen auf, die dich belasten oder blockieren. Gemeinsam betrachten wir das grosse Ganze und sorgen dafür, dass du dich sicherer und gelassener durch deinen Alltag bewegst und weniger Stress, Hoffnungslosigkeit oder Blockaden erlebst.
Blog
Hier findest du Einblicke in meine polyvagal-informierte Arbeit.
Gefühle als Navigationssystem
Gefühle sind etwas ominöses, das uns zuweilen sogar etwas Angst macht. Ich arbeite immer wieder mit Klient:innen, die sich regelrecht davor fürchten, an gewisse Gefühle, die in ihrem Innern brodeln, heranzutreten. Es kommt mir oft vor wie ein Angst vor der Büxe der Pandora: Einmal geöffnet, unaufhaltbar. Und je nachdem, wie unseren Gefühlen in der...
Ob wir gestresst oder gefordert sind, entscheidet das Nervensystem
Zusammenfassung: Ob wir schwierige Momente als lösbare Herausforderung oder Belastung erleben, hängt massgeblich davon ab, ob unser System nur Energie mobilisiert oder in eine Verteidigungsreaktion rutscht. Wenn wir in herausfordernden Situationen die Verbindung zu uns selbst oder zu anderen Menschen aufrechterhalten und uns sicher und selbst bestimmt fühlen können, fühlen wir uns zwar gefordert, aber...
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