Erfühlen, erkennen, erklären, ersetzen
Viele meiner Klient:innen beobachten sich schon sehr genau selbst. Und sie sind an einen Punkt gekommen, an dem sie festgestellt haben, dass ihre wiederkehrenden Reaktionsmuster […]
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Ist rationales Verhalten eine Illusion?
Immer wieder begegnen mir Aussagen und Vergleiche, die «rational» und «emotional» gegenüberstellen, wobei ersteres oft bevorzugt wird. Wir wollen «rational» reagieren und uns nicht von […]
Veränderung fängt mit innerer Sicherheit an
Hast du gewusst, dass eine Raupe sich in ihrem Kokon einmal komplett auflöst und sich in eine Raupensuppe verwandelt, bevor sie zum Schmetterling wird? Was […]
Reaktionsmuster sind Schutzmassnahmen
Warum bin ich immer blockiert, wenn mich jemand nach meinen Bedürfnissen fragt? Warum schaffe ich es einfach nicht, mein Verhalten in gewissen Situationen zu verändern? […]
Vielleicht «kannst» du nicht entspannen
«Du solltest es wirklich einmal etwas ruhiger angehen lassen» ist ein gut gemeinter Ratschlag. Aber es gibt Menschen, deren Körper, Geist und Seele sich zwar […]
Worum geht es WIRKLICH?
Kennst du Menschen, die ständig schimpfen? Oder bist du selbst gerade in einer Situation, in der du überall nur mühsame Menschen siehst und einfach ständig […]
Warum wir Wellenreiten trainieren sollten:
Ob Bewegung, unsere Atmung oder ein Orgasmus – unser Dasein basiert auf einem perfekten Spiel aus Anziehen und Loslassen, Anspannen und Entspannen, Auf und Ab. […]
Systemisch-schamanisch-polyvagal: Klingt kompliziert, macht das Leben aber einfacher
«Wenn sich Menschen in einem bewertungsfreien, sicheren Rahmen auf ihr inneres Erleben und ihr Herz konzentrieren, können sie auf diesem Weg neue Erkenntnisse gewinnen und […]
Mit Geschichten lernen und verstehen wir einfacher:
Meine Methode, die Insight Journey, lebt davon, dass unser Gehirn über Geschichten und innere Bilder viel besser lernt und versteht. Denn, unser Gehirn mag Geschichten. […]
Zurück zur Selbstwahrnehmung:
Wir leben in einer Zeit, in der wir uns über das Aussenbild, unser Image, mehr Gedanken machen, als darüber, wie wir uns selbst wahrnehmen. Wir […]