Die Besten haben die meiste Angst, nicht gut genug zu sein
Wer sich davor fürchtet, niemals gut genug zu sein gehört oft zu den besten in seinem Bereich. Der innere Drang, endlich da anzukommen, wo wir uns geliebt, sicher, gut genug fühlen, kann uns weit bringen. Bis wir daran zerbrechen, dass wir an der Spitze nicht das finden, wonach wir uns so sehr sehnen.
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«Adolescence» - eine polyvagal-informierte Sicht auf den Netflix-Hit
Die britische Miniserie «Adolescence» beschäftigt die Welt. Ich habe mit meiner Nervensystem-informierten Brille einen Blick auf die Serie und eines der unausgesprochenen Kernthemen geworfen: Zurückweisung.
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Sind Gespräche mit einer KI «sicherer»?
Warum sind «Gespräche mit einem Roboter» derart beliebt? Eine polyvagal-informierte Perspektive für Gründe und die Folgen.
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Das Vagusnerv Reset-Programm (2024)
Das Vagusnerv Reset-Programm von Jessica Maguire ist ein umfangreiches Kompaktwerk, das sehr viele relevante Themen abdeckt. #buchtipp
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Interozeption
Das Training unserer Interozeption hilft uns dabei, mehr bei uns selbst zu bleiben und unser Nervensystem zu regulieren. Interozeption ist unsere Fähigkeit, in den Körper zu horchen.
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Selbst-gut-sein statt Selbstliebe
Ich arbeite nicht gern mit den Worten «Selbstliebe» und «Selbstfürsorge». In ihrer Bedeutung sind sie sehr wichtig, aber sie sind für mich mit zu vielen Dingen behaftet, die sie verwässern. Ich stelle dir also den neuen Begriff «Selbst-gut-sein» vor.
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